Quand le mouvement abdominal fait circuler le Qi Uddiyana Bandha & Nauli Kriya — Une lecture selon la Médecine Traditionnelle Chinoise Dans la tradition du yoga indien, l'Uddiyana Bandha et le Nauli Kriya sont deux pratiques qui mobilisent profondément la région abdominale. La première consiste à aspirer l'abdomen vers l'intérieur et vers le haut, après une expiration. La seconde ajoute des contractions et des mouvements ondulatoires des muscles abdominaux. En Médecine Tradit