Chaque hiver, le même phénomène se répète.

Rhumes.

Bronchites.

Sinusites.

Fatigue persistante.

Immunité affaiblie.

On parle souvent de virus, de microbes ou de baisse d’immunité. Mais la médecine chinoise propose une lecture un peu différente.

Elle s’intéresse à la circulation interne.

Dans le corps, il existe un système de défense énergétique appelé le Wei Qi.

Le Wei Qi est une énergie protectrice qui circule à la surface du corps. Il protège la peau, régule l’ouverture des pores et agit comme une barrière face aux agressions extérieures : vent, froid, humidité, virus.

On pourrait le comparer à une forme d’immunité dynamique.

Mais cette énergie protectrice dépend fortement d’un autre système : la circulation des liquides dans le corps.

Dans la vision moderne, on pourrait rapprocher cela du système lymphatique.

La lymphe est un liquide clair qui circule dans les tissus et participe au nettoyage du corps. Elle transporte les déchets, soutient les défenses immunitaires et aide l’organisme à maintenir son équilibre.

Contrairement au sang, la lymphe ne possède pas de pompe centrale. Elle dépend énormément du mouvement du corps et de la respiration.

Lorsque nous bougeons, marchons ou respirons profondément, la lymphe circule.

Mais lorsqu’elle ralentit ou stagne, les tissus deviennent plus congestionnés.

La médecine chinoise décrit ce phénomène sous forme d’humidité et de mucosités.

Lorsque les liquides stagnent dans le corps, plusieurs choses se produisent :

– le terrain devient plus humide

– la circulation du Qi ralentit

– les mucosités apparaissent plus facilement

– les défenses du corps deviennent moins efficaces

Dans ces conditions, les pathogènes externes pénètrent plus facilement.

Le Wei Qi devient moins efficace pour protéger la surface du corps.

C’est souvent à ce moment-là que les maladies hivernales apparaissent.

Le froid joue également un rôle important.

Le froid contracte les tissus, ralentit la circulation et épaissit les liquides. Si le corps manque de mouvement ou de chaleur interne, la stagnation devient encore plus importante.

On observe alors :

– congestion des sinus

– mucosités épaisses

– toux

– sensation de lourdeur

– fatigue

Dans la logique de la médecine chinoise, soutenir l’immunité ne consiste pas seulement à combattre les microbes.

Il s’agit surtout de maintenir la circulation.

Bouger le corps.

Respirer profondément.

Réchauffer le centre.

Soutenir la digestion.

Favoriser la circulation des liquides.

Lorsque les liquides circulent bien, le Qi circule mieux.

Et lorsque le Qi circule librement, le Wei Qi peut faire son travail de protection.

La défense du corps devient alors beaucoup plus efficace face aux agressions de l’hiver.

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