Gros Intestin (大肠, Dà Cháng) : Élimine les déchets solides

En médecine chinoise, le gros intestin est responsable de l’élimination des déchets solides. Un intestin sain est essentiel pour maintenir l’équilibre énergétique.

🔸 Rôles principaux :

• Assure l’élimination des déchets solides.

• Travaille avec les poumons pour réguler le Qi et les fluides.

🔹 Signes de déséquilibre :

• Constipation ou diarrhée.

• Sécheresse de la peau (liée à la fonction du gros intestin).

• Sentiment de tristesse ou de blocage émotionnel.

🔹 Conseils pour un gros intestin équilibré :

1️⃣ Mangez des fibres naturelles comme des fruits cuits et légumes vapeur.2️⃣ Hydratez-vous régulièrement pour favoriser le transit.3️⃣ Ajoutez des exercices doux comme des torsions pour stimuler l’énergie du gros intestin.